Меню
Самый здоровый и эффективный способ сбросить лишние килограммы - это правильное питание. Ведь главная задача - не отказаться от еды...
Понедельник Первый завтрак: 40 г. овсяных хлопьев приготовить по инструкции на упаковке, добавить 50 г. свежих или замороженных ягод, 30...
Общая калорийность данного меню — примерно 1400 ккал. БЖУ (91,4/49,1/152,3) Завтрак Ленивая овсянка 50 г. овсяных хлопьев и 10 г....
Общая калорийность данного меню — примерно 1500 ккал. БЖУ (144/45/130) Завтрак Овсянка - 45 г. (в сухом виде) Молоко 1,5%...
Общая калорийность данного меню — примерно 1300 ккал. БЖУ (87/48/141) Завтрак (437 ккал.) молоко - 150 мл. арахис - 23...
Калорийность данного меню примерно 1500 ккал. на день. Понедельник: 100 г. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда Любой фрукт,...
Общая калорийность данного меню — примерно 1500 ккал. Если ваша дневная норма калорий меньше — просто урезайте немного порции. Завтрак: гречка (сухой...
Общая калорийность данного меню - примерно 1500 ккал. Если ваша дневная норма калорий меньше - просто урезайте немного порции. Завтрак:...