Правильные и простые в приготовлении ужины на каждый день:
- Куриное филе, запеченное с помидорами + цветная капуста или брокколи
- Куриная отбивная ＋ салат (капуста ＋ огурец ＋ редиска ＋ натуральный йогурт ＋ горчица +соль)
- Запеченное куриное филе ＋ салат (помидор ＋ огурец ＋ зелень и оливковое масло)
- Тушеное куриное филе ＋ стручковая фасоль ＋ натуральный йогурт ＋ дижонская горчица
- Рыба, запеченная с овощами (кабачок, баклажан, морковь), лимоном и зеленью
- Куриная печень, тушеная в йогурте ＋ овощи на пару
