Чтобы ужин принес только пользу, он должен быть правильным. Мы предлагаем вам 5 рецептов диетических блюд, которые можно есть в...

РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ Ингредиенты: 2 небольших молодых кабачка или цукини 5 веточек мяты или мелиссы 150 г. творожного сыра 100...

1. ПП ЦЕЗАРЬ Ингредиенты: Салат айсберг – 70 г. Томаты черри – 100 г. 1/2 авокадо – 50 г. Нежирный...

Самый здоровый и эффективный способ сбросить лишние килограммы - это правильное питание. Ведь главная задача - не отказаться от еды...

Все мы знаем с детства, что торт - это очень сытный продукт с большим количеством сахара, масляным кремом, и, разумеется,...

Салаты с кальмарами - это легкие, вкусные и низкокалорийные блюда с высоким содержанием белка, которые не только подойдут следящим за...

Понедельник  Первый завтрак:  40 г. овсяных хлопьев приготовить по инструкции на упаковке, добавить  50 г. свежих или замороженных ягод, 30...

Магкейк или "кекс в кружке" - это очень вкусный десерт, который можно приготовить в микроволновке за несколько минут. А ПП-магкейк...

Даже популярное блюдо фастфуда может стать полезным перекусом, когда оно приготовлено из натуральных и полезных ингредиентов. Если вы любите похрустеть...

1. Диетическая шарлотка без муки Ингредиенты: Яблоко — 3 шт. Кефир 1% — 1 стакан Яйцо — 3 шт. Отруби...

Супы — лучшие друзья всех, кто придерживается здорового рациона. Они в меру калорийны, питательны и крайне полезны - не зря...